西洋医学は症状を抑える対処療法
西洋医学の治療方法は病によって起こる症状を緩和させる対処療法です。中世のヨーロッパ発祥の医学であり、現在発展を遂げている現代の医療技術です。エビデンスを重視し、症状を病と捉え症状をいかに抑えるかを研究してきた学問です。つ […]
現代の漢方薬は厳選された生薬を組み合わせた自然由来の配合薬
松喬堂は滋賀県で漢方薬をメインに扱う漢方薬店です。漢方薬とは自然界に存在する「動物・鉱物・植物」などを乾燥させた生薬を、有効な分量で最低2種類以上混合した自然由来の調合薬です。漢方薬には、含まれる生薬その物の効果と配合に […]
秋から冬は痩せやすいのでダイエットに最適
10月半ばを過ぎると涼しくなり、11月を目前に肌寒い季節を迎え、やがて冬が到来します。冬とは気温が低く、身体にとって過酷とも呼べる環境です。当然、快適な適温から外れてしまうので身体は体温を上げようとします。この発熱を促す […]
3大栄養素「糖質・タンパク質・脂質」の代謝経路
３大栄養素とは私達の身体を「作る・維持」するために必要な栄養素のことです。 ３大栄養素と呼ばれるエネルギー源は「糖質・タンパク質・脂質」の３つで、摂取することで、それぞれが身体にとって必要な役割を果たします。 タンパク質 […]
「冷えは万病の元」女性に多い冷え性の改善
冷え（冷え性）と言われてもなかなかピンと来ない人もおられると思います。それは病気でも無いですし、自分ではなかなか気が付かない症状だからです。しかし一方で「冷えは万病の元」と言われるように、徐々に体にとって良く無い状態を作 […]
頑固な便秘「タイプ別改善方法」をご紹介
便秘に悩んでいる方は多く、特にダイエットを行なっている方や女性の方、ご年配の方に便秘症状は起こりやすいです。どれも同じ便秘だからといって気軽に使える「便秘薬＝刺激性下剤」を多用すると便意をお薬無しでは感じなくなり自然な排 […]
便秘はダイエットの大敵「仕組み」を解説
こんにちは滋賀で漢方の松喬堂を営む木本です。松喬堂は便秘の改善を得意とする漢方薬店です。女性やダイエット中の方に起こりやすい「便秘」は生活習慣が影響し便秘体質になることが多く、大きな原因としては「精神的なこと・食生活のこ […]
活性酸素がダイエットを阻害する
こんにちは松喬堂の木本順子です。皆様は活性酸素という物をご存知でしょうか？活性酸素は全ての人の体内に発生するもので、一定量体内に存在しないといけないものです。しかし加齢に伴い活性酸素が増加し蓄積してしまうと代謝が低下し疲 […]
睡眠と代謝の関係性「良質な睡眠がダイエットをサポートする」
睡眠は人が生きるために必要な生命活動の一環です。日々の睡眠が「寝付きが悪い・眠りが浅い」という悪い睡眠状態だと身体は「健康状態が良くない」と判断し代謝を下げてしまいます。代謝を下げる理由は「消費を抑えエネルギーを蓄える」 […]
