2018年9月

ダイエット中の食事制限の意味合い

ダイエットに「糖質制限」もしくは「カロリー制限」のどちらかの食事制限は付き物です。では食事制限は何のために行うかというと「脂肪を分解する」ためです。脂肪を減らすにはまず分解を行い、分解された脂肪を燃焼するという2段階の工 […]