3大栄養素「糖質・タンパク質・脂質」の代謝経路
2019年9月17日
３大栄養素とは私達の身体を「作る・維持」するために必要な栄養素のことです。 ３大栄養素と呼ばれるエネルギー源は「糖質・タンパク質・脂質」の３つで、摂取することで、それぞれが身体にとって必要な役割を果たします。 タンパク質 […]
「冷えは万病の元」女性に多い冷え性の改善
2019年7月25日
冷え（冷え性）と言われてもなかなかピンと来ない人もおられると思います。それは病気でも無いですし、自分ではなかなか気が付かない症状だからです。しかし一方で「冷えは万病の元」と言われるように、徐々に体にとって良く無い状態を作 […]
痩せる目的は美容？健康？生活習慣病予防にはダイエットが最適
2018年3月18日
滋賀県野洲市で薬屋を営む木本です。私がダイエットに関するブログを始めた一つの理由に「生活習慣病の予防」があります。 生活習慣病の多くは太ることから始まってしまいます。もっというと太り続けることで最終的には糖尿病や認知症と […]
